Les Cours
Retrouvez ci-dessous tous les types de cours que nous dispensons tout au long de la semaine.
Combinaison de différents exercices afin de faire travailler l'ensemble des muscles du corps .
(3 personnes par cours minimum)
(3 personnes par cours minimum)
AQUABABY 9H45/10H15
Détente et adaptation de bébé avec le milieu aquatique en douceur en eau chaude à 32°c et matériels adaptes pour prendre confiance.
Les avantages : Découverte du milieu aquatique pour l'enfant / Limite l'appréhension / Moment de partage.
Les avantages : Découverte du milieu aquatique pour l'enfant / Limite l'appréhension / Moment de partage.
AQUABIKE
Activité de cardio sur vélo dans l'eau. A travers des exercices variés effectués à des rythmes différents, améliorez votre tonus musculaire et votre capacité cardiaque.
Les avantages : Accessible à tous / Tonification globale du corps / Évite les courbatures / Action anti-cellulite et drainante / Affine la silhouette.
(3 personnes par cours minimum)
Les avantages : Accessible à tous / Tonification globale du corps / Évite les courbatures / Action anti-cellulite et drainante / Affine la silhouette.
(3 personnes par cours minimum)
AQUABIKE 17h00/17H45
AQUABIKE HORAIRE 16H45 à 17H30
UNIQUEMENT LE VENDREDI
UNIQUEMENT LE VENDREDI
AQUABIKE 10h45 / 11H30
Activité de cardio sur vélo dans l'eau. A travers des exercices variés effectués à des rythmes différents, améliorez votre tonus musculaire et votre capacité cardiaque.
Les avantages : Accessible à tous / Tonification globale du corps / Évite les courbatures / Action anti-capiton et drainante / Affine la silhouette.
(3 personnes par cours minimum)
Les avantages : Accessible à tous / Tonification globale du corps / Évite les courbatures / Action anti-capiton et drainante / Affine la silhouette.
(3 personnes par cours minimum)
AQUABIKE JEUDI 19H15 /20H00
AQUABIKE SEULEMENT LE JEUDI SOIR SUR
CET HORAIRE 19H15 à 20H00
CET HORAIRE 19H15 à 20H00
AQUABIKE 18h30/19h15
AQUABIKE de 18h30 à 19H15
HORARE UNIQUEMENT LE VENDREDI
HORARE UNIQUEMENT LE VENDREDI
AQUABIKE 10H00/10H45
Activité de cardio sur vélo dans l'eau. A travers des exercices variés effectués à des rythmes différents, améliorez votre tonus musculaire et votre capacité cardiaque.
Les avantages : Accessible à tous / Tonification globale du corps / Évite les courbatures / Action anti-capiton et drainante / Affine la silhouette.
(3 personnes par cours minimum)
Les avantages : Accessible à tous / Tonification globale du corps / Évite les courbatures / Action anti-capiton et drainante / Affine la silhouette.
(3 personnes par cours minimum)
AQUABIKE MARDI 9H30 -10H15
Activité de cardio sur vélo dans l'eau. A travers des exercices variés effectués à des rythmes différents, améliorez votre tonus musculaire et votre capacité cardiaque.
Les avantages : Accessible à tous / Tonification globale du corps / Évite les courbatures / Action anti-cellulite et drainante / Affine la silhouette.
(3 personnes par cours minimum)
Les avantages : Accessible à tous / Tonification globale du corps / Évite les courbatures / Action anti-cellulite et drainante / Affine la silhouette.
(3 personnes par cours minimum)
AQUACHILD 1 17H30 / 18H00
COURS PARTICULIER POUR ENFANT AVEC MAITRE NAGEUR
AQUACHILD 1 15H45/16H15
A PARTIR DE 4 ANS
AQUACHILD 3 11H00 /11H45
A partir de 6 ans
l'enfant est à l'aise dans l'eau ....
mise en sécurité dans l'eau
apprentissage des différentes nages
mettre la tète sous l'eau
L'apprentissage respecte le rythme et l'évolution de chaque enfant, il se veut ludique, ce qui permet de mettre très vite l'enfant à l'aise dans l'eau.
Les avantages : Familiarisation avec le milieu aquatique / Apprentissage de la nage / Perfectionnement.
Dispensés par des maîtres nageurs titulaires du BEESAN,
l'enfant est à l'aise dans l'eau ....
mise en sécurité dans l'eau
apprentissage des différentes nages
mettre la tète sous l'eau
L'apprentissage respecte le rythme et l'évolution de chaque enfant, il se veut ludique, ce qui permet de mettre très vite l'enfant à l'aise dans l'eau.
Les avantages : Familiarisation avec le milieu aquatique / Apprentissage de la nage / Perfectionnement.
Dispensés par des maîtres nageurs titulaires du BEESAN,
AQUACHILD 1 10h15 / 10h45
cours de natation débutant 1
AQUACHILD 2 10H00 / 10h45
A partir de 4 ans
l'enfant est à l'aise dans l'eau ....
mise en sécurité dans l'eau
apprentissage des différentes nages
mettre la tète sous l'eau
L'apprentissage respecte le rythme et l'évolution de chaque enfant, il se veut ludique, ce qui permet de mettre très vite l'enfant à l'aise dans l'eau.
Les avantages : Familiarisation avec le milieu aquatique / Apprentissage de la nage / Perfectionnement.
Dispensés par des maîtres nageurs titulaires du BEESAN,
l'enfant est à l'aise dans l'eau ....
mise en sécurité dans l'eau
apprentissage des différentes nages
mettre la tète sous l'eau
L'apprentissage respecte le rythme et l'évolution de chaque enfant, il se veut ludique, ce qui permet de mettre très vite l'enfant à l'aise dans l'eau.
Les avantages : Familiarisation avec le milieu aquatique / Apprentissage de la nage / Perfectionnement.
Dispensés par des maîtres nageurs titulaires du BEESAN,
AQUACHILD 2 14h30 / 15h15
Cours à partir de 6 ans .
Perfectionnement de la nage.
L'apprentissage respecte le rythme et l'évolution de chaque enfant, il se veut ludique, ce qui permet de mettre très vite l'enfant à l'aise dans l'eau.
Les avantages : Familiarisation avec le milieu aquatique / Apprentissage de la nage / Perfectionnement.
Dispensés par des maîtres nageurs titulaires du BEESAN,
Perfectionnement de la nage.
L'apprentissage respecte le rythme et l'évolution de chaque enfant, il se veut ludique, ce qui permet de mettre très vite l'enfant à l'aise dans l'eau.
Les avantages : Familiarisation avec le milieu aquatique / Apprentissage de la nage / Perfectionnement.
Dispensés par des maîtres nageurs titulaires du BEESAN,
AQUACHILD 2 9H00/9H45
COURS DE NATATION DEBUTANT *DU SAMEDI
DE 9H A 9H45
et
COURS DE BEBE NAGEUR
DE 9H45 A 10H15
Détente et adaptation de bébé avec le milieu aquatique en douceur en eau chaude a 32°c et matériels adaptes pour prendre confiance.
Les avantages : Découverte du milieu aquatique pour l'enfant / Limite l'appréhension / Moment de partage.
DE 9H A 9H45
et
COURS DE BEBE NAGEUR
DE 9H45 A 10H15
Détente et adaptation de bébé avec le milieu aquatique en douceur en eau chaude a 32°c et matériels adaptes pour prendre confiance.
Les avantages : Découverte du milieu aquatique pour l'enfant / Limite l'appréhension / Moment de partage.
AQUACHILD 1 15h15/15h45
A partir de 4 ans ; 45 minutes par séance
L'apprentissage respecte le rythme et l'évolution de chaque enfant, il se veut ludique, ce qui permet de mettre très vite l'enfant à l'aise dans l'eau.
Les avantages : Familiarisation avec le milieu aquatique / Apprentissage de la nage / Perfectionnement.
Dispensés par des maîtres nageurs titulaires du BEESAN, les cours de natation sont accessibles aux enfants dès l'âge de 3 ans.
L'apprentissage respecte le rythme et l'évolution de chaque enfant, il se veut ludique, ce qui permet de mettre très vite l'enfant à l'aise dans l'eau.
Les avantages : Familiarisation avec le milieu aquatique / Apprentissage de la nage / Perfectionnement.
Dispensés par des maîtres nageurs titulaires du BEESAN, les cours de natation sont accessibles aux enfants dès l'âge de 3 ans.
AQUACHILD 1 9H30/10H00
A PARTIR DE 4 ANS
AQUACHILD 1 / 2
COURS PARTICULIER POUR ENFANT A PARTIR DE 6 ANS AVEC MAITRE NAGEUR
AQUACHILD 2 16H15 / 17H00
A PARTIR DE 6 ANS
AQUAMOOV
Combinaison d'activité aquatique sur vélo et avec différents appareils sollicitant l'ensemble des groupes musculaires.
Les avantages : Parcours ludique et varié / Cardio training.
(3 personnes par cours minimum)
Les avantages : Parcours ludique et varié / Cardio training.
(3 personnes par cours minimum)
AQUAMOOV LUNDI 18H30 /19H15
Combinaison d'activité aquatique sur vélo et avec différents appareils sollicitant l'ensemble des groupes musculaires.
Les avantages : Parcours ludique et varié / Cardio training.
(3 personnes par cours minimum)
Les avantages : Parcours ludique et varié / Cardio training.
(3 personnes par cours minimum)
AQUAPILATE 18H30/ 19H15
L'aqua pilate se pratique avec ou sans accessoire aquatique en fonction des exercices.
Exercices de fitness faisant travailler intelligemment tous les muscles du corps, même ceux que l'on appellent profonds. L'idée est de ne jamais brusquer ni ses membres ni ses articulations. Le concept vise à insister particulièrement sur l'étirement, la respiration, le gainage abdominal, drainage et bien entendu la musculation.
l'aqua pilate associe le corps et l'esprit.
Exercices de fitness faisant travailler intelligemment tous les muscles du corps, même ceux que l'on appellent profonds. L'idée est de ne jamais brusquer ni ses membres ni ses articulations. Le concept vise à insister particulièrement sur l'étirement, la respiration, le gainage abdominal, drainage et bien entendu la musculation.
l'aqua pilate associe le corps et l'esprit.
AQUAPILATES MERCREDI 17H00
RENFORCEMENT MUSCULAIRE COMPLET ET RESPIRATION CONTROLE
COURS PARTICULIER ADULTE 17h45 / 18h30
SEANCE POUR ADULTE AVEC UN MAITRE NAGEUR
45 MINUTES
45 MINUTES
NAGE LIBRE
Réserver au personne adulte sachant deja nager souhaitant nager librement
séance de 45 minutes
séance de 45 minutes
NATATION ADULTE 17H45/18H30
AQUAVIP 17H45 à 18H30 horaire uniquement le vendredi
natation adulte
natation adulte
NATATION ADULTE 18H45 /19H30
L'Aquavip propose une séance avec un maître nageur en groupe minime afin soit :
- D'apprendre à nager pour enfant ou adulte
- L'Aquaphobie
- Le perfectionnement en natation
- D'apprendre à nager pour enfant ou adulte
- L'Aquaphobie
- Le perfectionnement en natation
PRIVATISATION PISCINE
AQUAMOOV VOUS PROPOSE DE PRIVATISER LA PISCINE
3 HRS MAXI
15 EUROS PAR PERSONNE
GRATUIT POUR LES MOINS DE 3 ANS
MAXIMUM 10 PERSONNES
3 HRS MAXI
15 EUROS PAR PERSONNE
GRATUIT POUR LES MOINS DE 3 ANS
MAXIMUM 10 PERSONNES
STAGE NATATION 13H30 A 14H15
Cours partir de 4ans
Perfectionnement de la nage.
Stage uniquement durant les vacances scolaire avec un maxi de 6 enfants.
Stage de 5 séances du lundi au vendredi 45 minutes par cours avec un minimum de 3 participants par stage .
Se rapprocher d'AQUAMOOV pour les dates à venir
L'apprentissage respecte le rythme et l'évolution de chaque enfant, il se veut ludique, ce qui permet de mettre très vite l'enfant à l'aise dans l'eau.
Les avantages : Familiarisation avec le milieu aquatique / Apprentissage de la nage / Perfectionnement.
Dispensés par des maîtres nageurs titulaires du BEESAN AN
Perfectionnement de la nage.
Stage uniquement durant les vacances scolaire avec un maxi de 6 enfants.
Stage de 5 séances du lundi au vendredi 45 minutes par cours avec un minimum de 3 participants par stage .
Se rapprocher d'AQUAMOOV pour les dates à venir
L'apprentissage respecte le rythme et l'évolution de chaque enfant, il se veut ludique, ce qui permet de mettre très vite l'enfant à l'aise dans l'eau.
Les avantages : Familiarisation avec le milieu aquatique / Apprentissage de la nage / Perfectionnement.
Dispensés par des maîtres nageurs titulaires du BEESAN AN
Infos
Contact
27 bis, rue des monts de champagne
51360 PRUNAY
51360 PRUNAY
06 71 52 72 42
aquamoovprunay@gmail.com